건강자연식단
내 몸에 꼭 맞는
내 몸에 꼭 맞는
사상체질 밥상
같은 음식도 체질에 따라 약이 되기도, 독이 되기도 합니다. 숲속온천마을은 어르신의 타고난 체질을 살펴 딱 맞는 밥상을 차립니다.
- 太陽人태양인기운이 위로 오르는 체질
- 太陰人태음인흡수는 좋고 배출이 더딘 체질
- 少陽人소양인속에 열이 많은 체질
- 少陰人소음인소화가 약하고 몸이 찬 체질
Find your type
체질을 선택해 맞춤 밥상을 확인하세요
陽
태양인 太陽人
기운이 위로 오르는 체질. 담백하고 서늘한 음식으로 기운을 아래로 내려줍니다.
이로운 음식
메밀조개새우굴포도감다래솔잎차
주의할 음식
맵고 기름진 음식자극적인 향신료과한 육류
陰
태음인 太陰人
흡수는 잘 되나 배출이 더딘 체질. 담백하고 섬유질이 풍부한 음식이 좋습니다.
이로운 음식
소고기무콩밤호두배미역·다시마도라지
주의할 음식
닭고기돼지고기기름진 음식과식
熱
소양인 少陽人
속에 열이 많은 체질. 서늘하고 시원한 성질의 음식으로 열을 식혀줍니다.
이로운 음식
돼지고기오리보리팥오이배추딸기수박
주의할 음식
인삼·꿀닭고기매운 음식더운 성질 음식
寒
소음인 少陰人
소화기가 약하고 몸이 찬 체질. 따뜻하고 소화가 잘 되는 음식이 좋습니다.
이로운 음식
닭고기명태찹쌀대추생강파·마늘인삼꿀
주의할 음식
돼지고기밀가루냉면수박·참외찬 음식
Process
체질밥상은 이렇게 차려집니다
1
체질 진단
전문 상담을 통해 어르신의 사상체질을 파악합니다.
2
건강 상태 확인
지병·복약·소화 상태 등 개인 건강을 함께 살핍니다.
3
맞춤 식단 설계
체질에 이로운 제철 재료로 식단을 구성합니다.
4
정기 점검·보완
드시는 상태를 살펴 식단을 꾸준히 조정합니다.
내 체질에 맞는 밥상, 상담받아 보세요
체질 진단부터 맞춤 식단까지, 숲속온천마을이 함께합니다.
문의 1566-8141※ 위 체질별 음식은 사상체질의 일반적 참고 자료이며, 정확한 체질과 식단은 전문 상담을 통해 안내해 드립니다.
